初めまして、このブログの管理人のnaomiです！ ２０１８年現在４０代女性として生きております。 １９９６年に結婚後、心身のバランスを崩したことがきっかけでうつ病、パニック障害、摂食障害、不眠症などさまざまな疾患を発症しました。 病院で検査をしてもどこにも悪いところが見つからず、心療内科に行ってはどうかと言われたときに「病院は違う、薬は違う」という内側から衝動のように湧き上がった自分の本音に従いながら、違う方法で健康を取り戻そうと奮闘してきました！ ですから、２０～３０代はこれらの疾患と向き合いながら自分自身を立て直すというイタイ日々を送ることになりましたが、有り難いことに夫はそんな私を突き放すことなく一緒に居てくれ、そのおかげで健康を取り戻すことが出来ました。 食生活＆生活習慣の見直し、さまざな代替医療（鍼灸、整体、カイロプラクティック、リフレクソロジー、タイ古式マッサージ、アロマオイルマッサージなどなど）、それまで受け入れてきた一般常識や道徳、教育を受けてきた中で教えられた自分の本音とは違う価値観などを内側から取り除くため、さまざまなジャンルの書籍を読んで内側も耕し続け、考え方やものの見方なども変えていき、いわゆる常識を疑うことで疾患から開放されていきました。 そんな中、若い頃から美容に興味があった私は、世間で言われている美容法が塗るとかなにかをつけることばかりに傾いていることに疾患を治しながら気づき、本来の美容は健康を保ちながらするものではないかという本質にたどり着いていきました。 学び、実践してきたことを記事に練り込みながら本当の美容法とはなにかを表現しながら、お役立ていただけるような記事づくりを心がけて日々更新を続けています。 ２０１８年現在夫と猫２匹と一緒に暮らしながら、ジム通い＆食事はほぼ自炊という生活をしながら健康を保っています！ ジョキング歴は、２０１８年で２１年、筋トレ歴は１５年です！

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