顔がヒリヒリ！化粧水が痛いときはどうするの？
顔がヒリヒリするときや、化粧水が痛いときにはどうしたらいいの？
１ 顔がヒリヒリする原因や理由は？
２ 顔がヒリヒリして化粧水が痛いときにはどうしたらいいの？
顔がヒリヒリするという人がいます！
化粧水を使うと痛いと感じたり敏感肌すぎたり、なんらかの理由でこの症状になっているのはいったいどうしてなのか、その原因や理由などを見ていきながら、どうしたらいいのかご紹介していきましょう！
顔がヒリヒリする原因や理由は？
まずは、顔がヒリヒリする理由についてや原因はなにかを見ていきましょう！
⚫ 皮膚が薄くなっている菲薄化（ひはくか）
これは、肌が薄くなるという状態です！
原因は角質層が薄くなっているか、ほとんど無い状態となっていることです！
顔がヒリヒリする人の中で、痛いと感じるほどの人はビニール肌と言われている角質層がほとんどない状態になっていると考えられます！
これは、４０代中盤くらいまでは間違ったスキンケアが原因となって、角質層が劣化して加齢となっている肌が真皮層にダメージを受けている状態です。
もしこの記事を読んでいるあなたが、まだ若いのなら角質層が薄くなっているので真皮層へのダメージを受けていると考えなくても良いようですが、中高年なら真皮層へのダメージ＆角質層が薄くなるというダブルの状態だと考えられるのです。
⚫ ピーリングや洗顔のやりすぎ
あまりにもこれらを頻繁にやりすぎると、やはり肌の乾燥を引き起こしてしまいますので顔がヒリヒリする、化粧水が痛いという状態になってしまいやすくなります！
⚫ 女性ホルモンが減少する
年齢と共に減っていく女性ホルモンが関係する場合もあります
⚫ 栄養不足
どうしても人間は、部分で体を考える傾向が強いですが、体は頭から足先まで全部一体となっていて、医学的に見る場合ホリスティック（全体的）に考えていかないとドツボにハマって抜け出せない迷路に入り込んでしまう場合があります。
たとえば、２０１８年現在パラダイムシフト的な考え方で目の前の患者をどんどん元気にしている医師も出てきているのですが、現代人の体調不良や病気の原因の多くが、なんと栄養失調だという事実があるのです！
日本では糖質オフ論争が終わらない状態ですが、現代人の多く＆顔がヒリヒリする、化粧水が痛いという方の中には、日々食べているものが貧弱であるため、必要な栄養が体に入らないことで肌や粘膜、臓器などを作る材料である食材が入ってこない食生活をしていることが、さまざまな不調や不具合などの原因となっていることが多いのも現状なのです。
皮膚科で診察を受ければ、皮膚に特化した考え方であなたの顔がヒリヒリする原因を診断して対処するでしょうが、いがいとシンプルに考えれば日々あなたは何を食べていますかというところを見直すことも大事なポイントになるのです！
現代人の多くは、食事内容が糖質（炭水化物=パン、麺、米、パスタなど）に偏った食生活をしている人が多く、肌や細胞＆臓器を作る材料になる良質なたんぱく質（肉や魚、卵やチーズ、豆腐や豆類）を摂取する機会が少なくなっていて、さらにこれらを代謝してくれるのに必要なビタミンやミネラル、腸内環境を整える発酵食品などが圧倒的に不足していることが原因で、いろいろな不調＆病気などを抱えていたりするのです！
個人的にもこれらを経験してさんざんイタイ目にあい、日々の食事がどんなに大事かをどん底に落ちてから知ることになったので、意外と原因はシンプルに目の前にあったりするのです！
⚫ 乾燥している＆肌に合わない化粧品
乾燥肌になっているときに肌に合わない化粧品などを使用して、顔がヒリヒリしてしまうこともあります。
⚫ 病気
どんな病気が関係して、顔がヒリヒリしたり化粧水が痛いと感じてしまうのでしょうか？
☆ アレルギー
特定の食べ物や紫外線、花粉などに反応してしまう
☆ 乾癬
免疫の異常で自分を攻撃して肌に症状が現れる
☆ 帯状疱疹
免疫力が落ちているときに出る症状で、水疱瘡と同じウィルスで発症します
☆ 三叉神経痛
三又神経という顔の感覚を脳に伝える神経を、血管が圧迫することで感じます。
ストレスが大きいときなどにも発症します。
☆ ストレス
皮膚の状態が悪くなる原因の一つに、ストレスなどもあります。
個人的経験談ですが、基本的に両親のおかげで骨がしっかりとした筋肉質な健康体を持って生まれたので、アレルギーなどももっておらず、花粉症等も無縁だったのですが、２０歳くらいの頃仕事などのストレスが重なり、春先に肌にトラブルが発生し原因も思い当たらなかったので皮膚科で診てもらったところ、なんと肌の花粉症と診断された経験があります！
ストレスが関係したようですが、まさか皮膚の花粉症というものがあるとは知らず驚いた経験があります！
どんなに食生活が良くてもストレスだらけだと、栄養の供給をしても消耗が激しくなるので追いつかなくなり不調を出してしまう場合もあるので、ストレスはできるだけ解消しておいたほうが安心です！
顔がヒリヒリして化粧水が痛いときにはどうしたらいいの？
それでは、顔がヒリヒリして化粧水が痛いというときなどはどうしたらいいのでしょうか？
まずは、一般的な対処方法からご紹介していきましょう！
☆ 保湿をしっかりと行う
これが皮膚科でも推奨される方法で、特に顔がヒリヒリするときなどは肌に起こっている炎症を抑えて角質層を育てていくことが重要になります！
☆ 化粧水の成分を確認して、ケミカルなものが入っているのなら使用を中止し、できるだけ自然な成分のみのものを使う
ぶっちゃけ、水にグリセリンを混ぜただけのものを化粧水の代わりに使ったりするのも手です！
化粧水に入っている何らかの成分に肌が反応して付けると痛いという状態になっている可能性がある場合は、それを使用しないことが一番大事なポイントです！
肌のバリア機能を整えるために、夜に顔を洗ったら自然なものだけで作られたクリームなどを少量付ける、ワセリンを薄く塗っておくという方法もあります
☆ お湯につかり、頭のてっぺんから汗をたっぷりとかいて自然のクリームの皮脂などを出してみる
皮脂を嫌う人もいますが、これは天然の保湿クリームですから大事にしたほうが安心です！
年齢とともに減っていくものでもあるので、皮脂を味方に付けてみてください。
☆ 洗顔するときは水かぬるま湯にする
お湯の温度は、ぬるすぎるなと感じる３３～３４度くらいがちょうど良いです！
熱いお湯は刺激になりますので避けましょう
☆ 体質改善に取り組む
我が家の夫は結婚当時ひどい花粉症君でした！
まったく花粉を感じない私は、知らずに花粉の時期にお布団を干して「ホカホカだよ」と喜んでもらおうと思ったら激怒され？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
とっても困った経験があります。
自分の家族にも花粉症がひとりも居なかったので、その大変さなどまったく知らなかったのです（笑）。
夫のこの体質を改善するために、食事の見直しを中心にさまざまなことを変えていき、なんとか症状がかなり良くなってくる状態にまで変える事ができました。
先程も書いたように、食事内容がおかしくて、肌や細胞、臓器を作る材料が体に足らないため顔がヒリヒリする、化粧水が痛いといった状態になっている可能性もありますので、毎日自分は何を食べているのかノートに書き出してチェックしてみましょう！
積極的に食べていただきたいものは次の食材です！
⚫ 野菜＆果物（緑黄色野菜や淡色野菜など葉物野菜を中心）
⚫ 良質なたんぱく質（肉、魚、チーズ、豆腐、卵、大豆）
⚫ 発酵食品（ぬか漬け、キムチ、添加物が入っていない漬物系＆醤油や味噌、塩麹、お酢やみりんなどの発酵した調味料）
これらを基本的な主食にして、炭水化物は副菜と考えて量はたくさん摂取しなくても良いと思います。
こういった食生活を続けていき、自分で鶏ガラスープなどを香味野菜を入れて作ってストックし、日々スープとして飲んだり、料理にして口にしながら体質改善をしていくと、自然にジャンクフードやお菓子などを食べたいと思わなくなり、気がついたら体質改善＆肌の調子も絶好調＆ダイエットから開放されたという嬉しい状態になります！
体質改善に関しては、こんな記事もありますのでお役立ていただけましたら幸いです！
☆ 体質改善をしながら、成分が良い化粧品を使う
◎ ブノワグレイスクリーム
こちらのクリームは薬剤師が作ったもので、ヒリヒリ痛む肌やしみやそばかす、肌荒れや乾燥肌に悩んでいる人に、歴史に裏付けられている東洋医学と、最新の研究の東洋医学の融合をして作られた１００％天然＆自然成分で作られたクリームです！
全成分をご紹介していきましょう！
水、グリセリン、DPG、セテアリルアルコール、スクワラン、オリーブオイル、ホホバ種子油、部分水添馬油、セテアリルグルコシド、プラセンタエキス、マグワ根皮エキス、パルミチン酸アスコルビルリン酸３Na、オタネニンジン根エキス、アロエベラ葉エキス、αーアルブチン、ハトムギ種子エキス、グリチルリチン酸２K、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、マンダリンオレンジ果皮エキス、カミツレ花エキス、ムラサキ根エキス、BG、ダマスクバラ花油、ユーカリ油、トコフェロール、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル－２、ラウリン酸ポリグリセリル－１０、エチルヘキシルグリセリン、エタノール
薬剤師が作ったクリームで、使っている水は希少な「超純粋水」で、これは１００％H2Oに近づけた、不純物が入っていないので錆びない水です！
☆ アーユルヴェーダドクターの力を借りてみる
私は普段から国外のもので良いコスメやサプリメント、商品はないかとアンテナンを立てて情報を集め、個人輸入をして使用しているのですが、その中にアーユルヴェーダドクターの作ってくれている手作りクリーム（無添加）や、ドクターお手製のアーユルヴェーダサプリメントなどがあるのですが、こういったものを使ってみるのも手です。
こちらの記事に書いてある、ギーを使ったアーユルヴェーダドクターの手作りクリーム「シャタ・ドルタ・グルタム」は肌のかゆみや赤み、アレルギーやアトピー、皮膚の改善、炎症を抑えるといった効能があるということで、アーユルヴェーダドクターが処方していると言われています！
アーユルヴェーダオイル＆クリームの効能や種類は？ - 40代からの美容を考えるブログ
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個人輸入で購入できるサイトをシェアしておきますので、使用は自己責任になりますけれど選択肢のひとつとして情報を受け取ってください。
この記事にたどり着いてくれた方には、改善していただきたいですからね！
個人輸入ですが、対応してくださるのはインド在住歴２０年で、現地で２０１８年４月現在絶賛子育て中の女性なので安心してご相談出来ます！
ちなみに、個人輸入先を探していて出会った方で、友人ではありませんがお世話になっていますので、肌で困っている人へこんな情報もありますよとシェアしておきます！
日本は頭でっかちで西洋医学寄りの診察が多いのが現状ですが、もっといろいろな選択肢、情報を探していきながらあなたに合った改善方法を自ら見つけて実践していき、私達も賢くなっていきながら、医師や専門家とより良い関係を築いていくための情報となっていましたら幸いです！
今回は、顔がヒリヒリする、化粧水がしみて痛いといった方へ、どんな改善策などがあるのか情報をシェアしていきました！
