…効果なし ● 一発で便秘になりました ● しっかりデトックスされます、疲れも取れます ● 私はお腹が痛すぎて出なくて合わなかったようです ● お腹のはりにききます ● にきびが少なくなり肌が治りました アイハーブでレビューを見ていくと、優秀とか良いといった口コミが目立ちましたが、体質に合わないため逆に便秘になるなどしんどい思いをされている方もいるようです！ iherb.co 便秘になる理由ですが、炭は水分も吸収するため足りなくなりその影響が関係しているようです。 こちらを摂取…

…れるので美肌に ● 便秘を解消し、新陳代謝を促して脂肪燃焼 ● 副交感神経が優位になる ● 血行を促進するので芯から体が温まります ● 老廃物と結合して排出を促します ● 肌のトーンアップやハリ、艶の回復やシミの緩和 ● アトピー性皮膚炎の症状緩和 このように、マグネシウムには多くの効果があるようです。 副作用についてですが、無臭＆無色でとくに体に害を及ぼすことはないと考えられているようです。 入浴してみた個人的感想 これまで様々な入浴剤を使ってきましたが、マグネシウムは初め…

…ギー反応や光過敏症、便秘や発疹が出る方もいると言われています。 ちなみに、スピルリナの一日の摂取量は２～６ｇと言われています。 スピルリナは効果ない？ 摂取しているけれど特に効果を感じないという方もいるようですから、人によっては口にしたからと言って劇的な変化が起こる人ばかりというわけでもないようです！ 体質に合う合わないということもありますので、しばらく飲み続けても特になにも変化を感じない、効果ないと思うのなら他のサプリメントを探してみたほうが良いかもしれません！ こんなサプ…

…いないのであくまでも便秘解消＆満腹感を得て食事の量の調整ができるという植物になりますので、使い方は食事前に摂取するというのが王道のようです。 効果は他には次の効能になります。 ◎ 喘息・去痰・鎮咳 ◎ 整腸＆消炎作用 ◎ 腹痛や下痢止め ◎ 眼精疲労の回復 ◎ 風邪対策 ◎ むくみやニキビの改善 ◎ 尿酸の分泌促進 ◎ 脂肪を包み込んで排出する ちなみに、オオバコダイエットで使われるものはその辺りに生えている植物ではなく、種子を粉にしたものを使用します。 この種子のことをサイ…

…に含まれているので、便秘で肌荒れを起こしている人にとっては美容にも効果的な食べ物だと言えます！ ごまには抗酸化作用が高いビタミンEが豊富に含まれていますし、ゴマリグナンは植物性の女性ホルモンと言われていて、エストロゲンと同じ働きをするので美容にも効果を発揮してくれます！ さらに、ごまに含まれるセサミンには次の効能があるそうです。 ● エネルギー代謝を促進します ● 脂肪燃焼作用があります ● 食欲の抑制 これらの効果があるので、ダイエットするときにぴったりだと言われています。…

…たまってしまうから 便秘だけではなく、次のことが原因となってガスが溜まってしまいます！ ① 早食いをする ➁ 食物繊維が多すぎる ③ 炭酸飲料やコーヒーの飲み過ぎ ➃ おならを我慢する ● 女性特有の病気が原因 子宮筋腫や卵巣嚢腫、卵巣がんや子宮筋腫、子宮内膜症、子宮がんなどが原因 ● 内臓疾患のため 肝硬変や脳腫瘍、大腸がん、腸閉塞が関係していることもあります！ ● 年齢による代謝ダウン ● 筋肉の低下 ● 胃下垂 ● 便秘 ● カラダが冷えていてたるみが出ている ● 反り…

…内に吸収されるので、便秘を改善して結果にコミットしてくれるのです！ naomiのまとめ＆アドバイス この記事をまとめているときに見つけた、サクナの脂肪燃焼効果について、科学的根拠が認められたというニュースには驚きました！ まさに記事づくりをしている日に流れていたので、シンクロしたことに個人的に大変驚きました！ さらに、記事をまとめて、サクナの脂肪燃焼作用での確かな減量効果が理解出来、２００３年に読んだあの本に書かれた内容は、眉唾ではなかったんんだと改めて気付かされました！ ち…

…できると思います。 便秘にも作用するでしょうし、やってみると分かりますが、ラジオ体操をすると意外と体幹やインナーマッスルを鍛えられるので姿勢も良くなります！ 他の記事では、効果的に全身を鍛えられるので引き締め効果があるという説も出ていますが、個人的に筋トレ＆ランニングを続けてきた経験や学びから、まったく運動していない人が行うことで健康や美容に効果があるとは思いますが、あなたが思い描くしっかりと引き締まった体を作るのならその刺激では足らないと思います！ そして、ラジオ体操は普段…

…● 紫外線予防 ● 便秘解消 ● 更年期障害やPMSを改善する ● 草木染め 気温が３５～４５度のときに育たヘナが一番染料としては優秀だと言われていて、このときに育ったヘナが一番染まり具合が良いと言われています！ 植物で染めるので、自然なものが良いと考えている人の間で白髪染めなどに使われていて、個人的にも数年前からときどきケミカルなものを使ったりしますが、基本的にはヘナで髪染めをするようにしています！ これで染めれば染めるほど、髪が健康になるのもヘナの特徴です！ 植物の色素で…

…をアップさせてくれ、便秘解消をしてくれる働きもあります！ 鈴木京香はむくみやすい体質なんだそうですが、コーヒーには利尿作用がありますから、余分な水分を排出するのでむくみ予防にもなります！ ただし、適量を飲むようにして飲み過ぎ注意です！ ★ お酒が大好きでよく飲む ビール、赤ワイン、シャンパンがお好きなんだとか！ シャンパは女子力があがると言われていますし、赤ワインには高い抗酸化作用がありますからアンチエイジングにも効果的です！ ビールには、消化管の動きを活発にして便秘を解消し…

…ことで腸の働きを促して便秘を解消し、心臓の調子も整え、ウィルスの成長を阻害すると考えられています！ さらに腸内の浄化や洗浄、口内炎を改善してくれるとも言われています！ ちなみに白髪の原因の一つに銅不足があるそうです！ こちらの、鉱物をつかった水の作り方もありますので、お役立てください！ kokokara.hateblo.jp 今回は、銅の健康効果や栄養、摂取量についてや不足したらどんな症状が出るのか、アーユルヴェーダでおすすめされている理由についてシェアしていきました！ //

…考えられます！ ⚫ 便秘をしないようにする 腸内環境悪化で便秘をすると、便や発酵ガスが体内を巡って汗や皮脂から便臭を出してしまうことがありますので、常に快便になるよう食事などに気を配って便秘に気を配っておきましょう！ ⚫ タバコやアルコールを控える タバコは体内に抗酸化物質を増やしてしまいますし、アルコールは代謝するときに刺激臭となってしまう場合があります ミドル脂臭を測定する方法は？ なんでも世界初のデバイス（コンピューターを構成するあらゆる装置や部品の総称）で、３大体臭と…

…の熱、心臓病、頭痛や便秘 ● 下痢や食欲不振、腹部の硬化症、急性の腹痛、唾液分泌過多 ● 抜け毛やフケを防ぐ ● 糖尿病予防やダイエットに ● 免疫力を高める ● 利尿作用や消化促進、強壮作用 ● 老化防止&感覚機能を鋭くする このようにさまざまな作用があると言われています。 ～２０１８年７月２２日 追記～ ◎ カルシプラル カルシプラルとはいったいどんなアーユルヴェーダサプリメントなのかご紹介していきましょう！ こちらは、アーユルヴェーダ製法で作られている天然のものだけを使…

…強化、虫歯予防 ★ 便秘を改善しダイエット作用 ★ うつ病改善 ケイ素には数多くの効能があり、アメリカやドイツでは当たり前に使用されています！ 副作用は大丈夫なの？ それでは、ここからはスギナ茶の副作用について情報をシェアしておきましょう！ 厚生労働省が発表している情報によると、ケイ素には副作用はないと言われていますが、スギナ茶は少量のニコチンを含んでいるので、飲みすぎると胃腸を痛め下痢を引き起こすことがあるので注意が必要です！ ビタミンB１を壊してしまうので、摂取量が常識の…

…失調症 ○ 胃潰瘍、便秘、アトピー、高血圧、糖尿病 ○ 不眠症、ノイローゼ、脱毛症、花粉症、二日酔い防止 このように、プラセンタ注射にはさまざまな効果がありますが、人によって体感は違うようです！ 誰でもこの効果が実感できるわけではないようですから、効果を保証するものではなく、これらはあくまでも医療機関や個人の感想から出てきた効果になります。 さらに、更年期障害の治療にも使われていて、２０１８年３月現在では、だいたい４５～５９歳が保険適用でプラセンタ注射を打てます！ ４５歳以下…

…副作用があります！ 便秘やふらつき、のどが渇くといった副作用が、５～２０%ほど出てくると言われています 漢方では、尿もれは気血水の中で水に異常がある、水毒&水滞によるトラブルであると考えます。 頻尿や尿もれに用いられ、治し方として使われる漢方は次のものがあります！ ★ 清心蓮子飲（せいしんれんしいん） ★ 小建中湯（しょうけんちゅうしょう） ★ 牛車腎気丸（ごしゃじんきがん） ★ 八味地黄丸料（はちみじおうがん） ★ 猪苓湯（ちょれいとう） ４０代女性の尿もれの原因はまさかの…

…肝機能を高めてくれ、便秘を解消しコレステロール値を下げる効果があると考えられています。 他には二日酔い防止、血液の浄化、抗炎症作用もあると言われて効果が世界中で愛されています。 ★ ニームの葉 ２５０ｍｇ 日本の厚生労働省は、２００６年５月にニームは人の健康を損なうことがないことが明らかになったと発表しています。 ※ 厚生労働省告示第四百九十八号 インドでは「村の薬局」という別名があるほど、さまざまなものに効果があると言われています！ ニームは天然の抗生物質で、強力な抗酸化剤…

…ある ● 鼻の不調や便秘解消に ● 傷の治癒や解熱、疲労回復 アーユルベーダでは、ギーはデトックスに効果的で、脳に滋養を与えるのでうつ病や認知症を改善し、生命エネルギーの元であるオージャスを高め、精神を安定させてくれ、ドーシャのバランスを整えます。 ドーシャとは、アーユルベーダの考えで３つの生命エネルギーのことです。 カパ、ピッタ、ヴァータという３つの体質があり、これがドーシャと呼ばれているものです。 ギーを摂取すると、体質別に次の効能があると考えています。 熱（ピッタ体質）…

… ● 生理前にひどい便秘に悩まされていましたが、乳酸菌が入っているお陰か、前よりもお腹の張り、むくみが気にならなくなりました ● 最近生理痛がひどいときに２粒飲むと、痛みが和らぐことを発見しました ● カプセルに天然素材を使っているところも嬉しい、生理の悩みがある方で、できるだけ毎日飲むものは天然素材がいいなと思っている方へおすすめです ● もともと便秘気味なのですが、これを飲むとお腹が張って苦しくなってダメみたい、漢方系の成分が入っているからかも ● 飲み始めて楽になったと…

…息、痛風、動脈硬化、便秘、眼病、肝炎、脾臓の機能低下、痔、大腸炎、骨粗しょう症、若白髪、さまざまな炎症。 アムラは、別名アーマラキーとも呼ばれていて、これはインドでは看護師さんという意味になります！ 奇跡のフルーツ、若返りの果物と呼ばれていて、生命力を活性化して活力を取り戻してくれる果物だと言われています。 インドの伝統医療のアーユルヴェーダでも使われていて、抗酸化作用が高くアンチエイジングにも効能があると考えられています！ ザクロには、エストロゲンが含まれているという認識が…

…生活が乱れていたり、便秘がちな人は腸内環境が乱れているので、お腹の中から整えていくサプリメントになりますので、臭いの消臭をしてくれる働きがあります。 このサプリメントの中には、次の６種類の強力なリフレッシュ成分が入っています！ ☆ デオアタック こちらは、コーヒー豆から抽出した高濃度ポリフェノールとごぼうの酵素を組み合わせた、天然由来の有用成分！ わずかな時間で気になる匂いを消してくれると言われていて、実感を裏付ける豊富な研究データもあります！ ☆ フィトンチッド １００種類…

…ア＆抜け毛対策 ● 便秘解消＆ダイエット薬 成分は次のもので出来てきます！ ★ はちみつ ７５・４２０％ ★ トリファラ ２１・８２０％ ★ 樟脳 ０２・１８２％ ★ ミント ００・３６０％ ★ Miskaff ００・１０９％ ★ RoghanーeーBaid Anjeer ００・１０９％ そして、トリファランジャンは、次の症状に良いと言われています。 ☆ 白内障 ☆ 疲れ目 ☆ 視力回復 ☆ ドライアイ 注意事項は、開封後１ヶ月で使い切ること！ アーユルヴェーダの処方で作った…

…食物繊維が豊富なので便秘解消 ★ 抗酸化作用の高いポリフェノールや、ビタミンCが豊富なので美肌効果 ★ 疲労回復 ★ 発熱や貧血、頭痛、腰痛 ★ マラリア ★ 腫瘍や外傷 ★ 消化不良 ★ 虫刺され ★ 下痢や喘息、眼病 ★ 子供の免疫力を高める ★ 解毒効果 ★ 抗アレルギー作用 数多くの効能が期待できるバオバブパウダーですが、日本人にはまだまだ馴染みがない植物でもありますね！ ちなみに、バオバブパウダーは、自然にできるのです！ この木に実る実は熟すにつれて、下の方に水分が…

…内のガスを取り除き、便秘を解消、さらにリラックス作用もあります！ 成分は、カルダモンの種、水、メンソール、食用ガム、食用銀、グリセリンです！ ～追記 ここまで～ わたくしが使っているものは、２０１８年１月現在、次のインドコスメや化粧品になります！ サフランクリームのアーユルヴェーダでの効果や使い方 - 40代からの美容を考えるブログ カイラシュクリームの効果や使い方は？ - 40代からの美容を考えるブログ インドコスメや化粧品ではありませんが、健康や美容に作用するといわれてい…

… ● 免疫強化 ● 便秘解消 ● 頭皮と髪のケア ● 抜け毛予防 ● ダイエット薬 ● 眼病予防 トリファラは、次の原料で作られています！ ★ ハリタキ・・・他の成分に比べて、一番腸を刺激する成分です！ 便通促進作用があり、ガスを排出させる作用があります 体組織の収斂を促し、ヴェータのバランスを取るといわれています ヴェータとは、アーユルヴェーダでドーシャ（体質）となる３つのエネルギーの１つで、ヴェータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の３つのエネルギーのバランスが取れているこ…

…● 乾燥に良い ● 便秘や胃潰瘍にも作用 ● 軟膏や座薬 ローソクや石鹸にも使われていて、調合薬としても使われています。 コカムバターは、３８～４０度で溶け始めるので、ライターなどで炙って、溶け出してきたものを皮膚に塗ったりします！ コカムバターの生産地はインドのゴアの近くです！ インドは、近年の急成長で、こういった古くから使われているものが若者の意識から忘れられつつあるようです。 どこの国でも、新しいものが入ってくれば、若者はそちらに目を奪われてしまいます！ 少子高齢化社会…

…腸の働きを活発にし、便秘解消 ● 美肌作用 ● 腸内が整うことで免疫力をアップ ● アレルギーの緩和 ● 動脈硬化や糖尿病予防 ● 血行を良くして冷え性改善 玉ねぎに含まれる短鎖脂肪酸を、人は体内でエネルギーとして利用しますが、玉ねぎに含まれるフルクタンは、この短鎖脂肪酸を他の食物繊維よりもよく作ってくれます。 そして、フルクタンは腸内でビフィズス菌の餌になるので、フルクタンをを食べると、腸内でビフィズス菌が増えます！ そうなると、腸内フローラの改善になります。 科学的に、短…

…ので、沢山食べるのに便秘気味になってしまいむくみや体重増加をしてしまいます。 ★ 枕が低い こんなこともむくみの原因になるなんてと驚きますが、頭の上のほうに水分が流れやすくなりますから、朝起きたとき顔や目にむくみが出てしまうこともあります。 ★ うつ伏せで寝た この姿勢だと、目に水分が流れやすいので、朝起きたときに目にむくみが・・・となってしまいます。 目のむくみを取る方法は？ ここからは、目のむくみを取る方法についてご紹介していきましょう！ 簡単な方法は、温めたあと冷やすを…

…維両方が摂取できて、便秘にも作用してくれます！ ごぼう茶は自分でも簡単に作ることが出来ます、詳しい情報はこちらでまとめていますので、お役立て頂ければ幸いです！ iegohan.hateblo.jp 食べ物は、どんなものが美容効果があるのでしょうか？ 寒い冬に体温をあげて血流を良くし、肌のハリ・ツヤにも貢献してくれる食材は、次のものがあります！ ● にんにく、しょうが、香辛料、こしょう、唐辛子 ● にら、ねぎ、らっきょう、玉ねぎ、ニンジン、やまいも、大根 ● ごぼう、しそ、パセ…

…生活習慣病予防 ● 便秘解消 ● 美肌作用 ● 血圧を下げる ベトナムでは、不眠症の特効薬として知られていて、これはハノイ薬科大学の臨床実験で、不眠症への効果が立証されているそうです！ これは、蓮の葉茶に含まれている、アルカロイドという成分が効果を発揮するからです！ かなりダイエット作用が高いようです、脂肪燃焼などに良いのなら、運動前に飲んでおくと良いかも！ さらに、民間療法としては、次のものに効能があると言われています。 ● 歯や歯茎の痛み ● 腫れ ● 胃を丈夫にする ●…