40代からの美容を考えるブログ

経験と日々実践している美容や健康についてシェアさせて頂。

女性ホルモン の検索結果:

40代女性の下っ腹がぽっこりする理由は?

…やすいのです! ● 女性ホルモンが減少したため エストロゲンが40代女性になると減少しています、こうなると脂肪がつきやすくなり太りやすくなってきます。 下っ腹の肥満は女性ホルモンが少なくなることも関係しているのです。 他には、朝と夜に次の習慣がある人も、こういった体型になりやすいことが最新の研究で分かったそうです! 朝のNG習慣は、お腹が空いていないからこの時間は飲み物だけしか飲まない、甘いものはこの時間に食べてカロリー消費させているなどです。 理由は、人間のカラダは食事が入…

銅の栄養や健康効果!摂取量は?不足すると症状は?

…、亜鉛、セレン、銅は女性ホルモンの分泌にも関係しているので、不足するのは女性にとって問題だと考えられています。 銅の摂取量は?多く含まれる食べ物は? 銅は不足も過剰摂取も問題となりますが、一日の摂取量はどれくらいが健康効果に貢献してくれるのでしょうか? アメリカ政府が定めた、安全で十分な銅の摂取量は1日2~3mgで、厚生労働省が2015年に発表した日本人の食事摂取基準によると、成人男性で0・9~1・0mg、女性なら0・8mgです! それでは、栄養としても大事で健康効果も高い銅…

顔がヒリヒリ!化粧水が痛いときはどうするの?

…すくなります! ⚫ 女性ホルモンが減少する 年齢と共に減っていく女性ホルモンが関係する場合もあります ⚫ 栄養不足 どうしても人間は、部分で体を考える傾向が強いですが、体は頭から足先まで全部一体となっていて、医学的に見る場合ホリスティック(全体的)に考えていかないとドツボにハマって抜け出せない迷路に入り込んでしまう場合があります。 たとえば、2018年現在パラダイムシフト的な考え方で目の前の患者をどんどん元気にしている医師も出てきているのですが、現代人の体調不良や病気の原因の…

アーユルヴェーダオイル&クリームの効能や種類は?

…とです! サフランは女性ホルモンのバランスを整えるので、更年期障害のある人にも良いといわれていますし、インドでは目の下のクマに効果があると言われています。 お肌のハリや艶にも効果的だといわれています! サフランは世界一高価なスパイスとして有名で、古くから婦人病の特効薬として使われてきました! アーユルヴェーダオイルとして作られている、クンクマディ・グルタムに使われているサフランは、他に次の効能があります! ⚫ 記憶障害の改善 ⚫ 月経不順や月経痛がある人に ⚫ ストレスを和ら…

アーユルヴェーダのサプリ♪ハーブの効果は?

…動の影響で崩しやすい女性ホルモンバランスが整いやすくなったと感じられるだけでなく、年齢を重ねて減っていたと感じていた強壮作用が高まったと感じます。 ◎ シラジット 2018年4月10日現在、アシュワガンダ&シャタバリ&シラジットを一緒に飲んでいますが、シラジットはミネラル含有量が多く、エネルギーが活性化すると言われていますが、確かにジョキングをしていたときに指先からまるで「かめはめ波」が出ているのかと思うほど強いエネルギーが放出されていると感じたアーユルヴェーダハーブになりま…

プラセンタ注射の効果!副作用は?頻度や料金はどうなの?

…プロゲステロンなどの女性ホルモン値が低ければ、保険適用で受けることも出来るようです! 他には、保険適用でプラセンタ注射の効果の恩恵を受けられるのは、次の症状がある方になります。 ◎ 慢性肝疾患がある肝機能障害 ◎ 乳汁分泌不全 更年期障害は個人差があり、まったく経験しない人もいたり、症状がひどい方もいてそれらの症状改善にプラセンタ注射の療法は役立つと言われています。 更年期障害の治療は、プラセンタ注射のメルスモン注射の他、次の方法がありますので、ご紹介しておきましょう! ○ …

ローズウオーターの効果や作り方

…ーターですが、例えば女性ホルモンのバランスを整える、肌の弾力や潤いをアップし、香りにはリラックス作用などがあると言われています。 詳しい効能は、こちらの記事にまとめていますので、お役立て頂ければ幸いです! kokokara.hateblo.jp ローズウォーターの使い方 それでは、ローズウォーターはどんな使い方をすればいいのでしょうか? 化粧水として使用したり、ボディーローションとしても活用出来ます! あなたが使っている美容液やクリームに混ぜてもいいですし、シャンプーやコンデ…

40代女性尿もれの原因は?治し方はあるの?

…スチグマステロールが女性ホルモンと同じ働きをし、尿道の粘膜を厚くしてくれ尿失禁や過敏性膀胱炎に作用するとして、ドイツでは有効な治療薬として使われています。 主な成分は、次のものが使われています! サンフラワー油、シーベリー抽出物、デキストリン、パンプキンシードオイル、ノコギリヤシエキス/ゼラチン、グリセリン、乳化剤、ミツロウ、ビタミンE 1日3粒を水かぬるま湯で飲んでください! ※ これらの情報は効果を保証するものではありません ◎ 症状によっては薬や漢方を処方される 排尿は…

カトラミデの花粉症の効果と副作用は?通販はどこ?

…使用されています! 女性ホルモンのプロゲステロンの働きを正常にする働きがあり、ニキビの治療薬としても認められています! ★ ハスの花の蜜 滋養強壮や婦人病に良いと言われていて、日本では弥生時代に親しまれた植物です。 現在でも台湾や中国ではすりつぶしてお菓子の中に入れたり、ベトナムやカンボジアなどでは食用として食べられています! カトラミデの副作用に関しては特に報告されていませんが、これかなりしみますよ! そして、使用するときのポイントをお伝えしておきますが、点眼したあとはまば…

シャタバリの効能は更年期にも!副作用は大丈夫?

…増やし、女性が飲めば女性ホルモンを正常化し若返りが出来、免疫力を高める、ストレスを軽減してくれると考えられているようです! 他には、次の効能があります! ● 母乳の出が良くなる ● 安産 ● 男女の生殖器を健康に保ってくれます ● 消化器系の強化 ● 呼吸器のサポート ● 女性ホルモンバランスのサポート ● 精子の数が増える ● 神経を強化し沈静化します ● 免疫力の強化 ● 肉体疲労やストレスなどに抵抗する能力を高める ● 鬱や不眠の改善 ● PMSの緩和 ● 脳に栄養を与…

ギーの効能と使い方は?顔にも塗れて目薬にもなる?

…科系に良いハーブで、女性ホルモンのバランスを整えてくれます。 インドでは美肌作用があるので、美容液として活用されています! サフランクリームのアーユルヴェーダでの効果や使い方 - 40代からの美容を考えるブログ ● アシュワガンダギー こちらは、ギーにアシュワガンダというハーブ成分を浸透させたものです。 アシュワガンダについては、こちらの記事ををお役立てください! コカムバターの効能と使い方!通販はどこ? - 40代からの美容を考えるブログ ● シャタバリギー ギーにシャタバ…

生理前のイライラがひどい?対処法はあるの?

…が分かっているので、女性ホルモンの分泌量が変動することが関わっているのではといった診立てをしています。 ご存じのとおり、女性ホルモンには多くの種類がありますが、月経や妊娠、出産に関わっているものは次の2つがあります。 ◎ エストロゲン(卵胞ホルモン) 女性が妊娠できる女性らしい体つきになるように準備するホルモンで、子宮に直接作用して受精卵が着床しやすいように子宮内膜を厚くしてくれます。 神経伝達物質のセロトニンの分泌を促すことで、幸福感や満足感を感じさせてくれます ◎ プロゲ…

アーユルヴェーダの花粉症対策とは?目薬や点鼻オイルも!

…尿、駆風、性欲抑制、女性ホルモンを整える ● ホソバトゲトゲ茄子の根 10mg 咳や喘息、肝障害や胸部の痛み、熱、テング熱やマラリヤに作用します! こちらのインフラゾンの飲み方は、1日2回食前に飲みます。 もう一つ、アーユルヴェーダの花粉症対策用のハーブカプセルをご紹介していきます! ◎ リナグラ インフラゾンの強力バージョンがリナグラになります。 このカプセルには、次の効能があり、花粉症に良いと言われています。 ● 去痰 ● 抗炎症 ● 鎮痛薬 ● 肺からの粘膜の排出を促進…

アーユルヴェーダティーの効能とおすすめ&レシピ

…しいと感じました! 女性ホルモンに効果があるとかないとかではなく、香り、色、味などを楽しみながら飲むには女子力アップするような気分が高まるので、そういった精神面での効能を楽しむのも飲み方としては面白いと思います! 含まれている成分もとてもシンプルです! ⚫ アムラ果実&ザクロの果実 ⚫ ハイビスカスの花弁 飲み方は、180~200mlのお湯を注いで2分ほど置きます。 ◎ ヒマラヤホワイトティー こちらは、ネパール側のヒマラヤ地方で栽培されているヒマラヤホワイトティーになります…

40代女性の口臭の原因と対策!指摘されたら?

…の原因があります! 女性ホルモンの分泌が減ってしまったりすると、唾液の分泌が減るのです! これも、この年代の女性が口臭を気にしてしまう原因になっています! ホルモンバランスの乱れには、十分気を配るようにしましょう。 こちらの記事も、お役立ていただければ幸いです。 女性ホルモンの乱れ!症状や原因、改善方法は? - 40代からの美容を考えるブログ 女性ホルモンの検査!更年期の数値や料金は? - 40代からの美容を考えるブログ 40代女性の加齢臭はどこから!原因と対策は? - 40…

女性の内臓脂肪!原因と減らす方法は?

…女性は男性に比べて、女性ホルモンの関係で皮下脂肪がつきやすく、内臓脂肪は付きにくいといわれています! どうしても女性は食べることが好きな人が多く、美味しいものを食べるのは至福のときですから、食べ方を知らなかったり、運動を習慣化していない場合、年齢を重ねていけば筋肉量も減っていきますから、皮下脂肪も内臓脂肪も増えていく原因となっていきます。 しかも、お金さえ出せば、すぐに食べられるものがコンビニやスーパーでたやすく手に入る状態で暮らしているので、手間ひまかけて料理をするという習…

冷え性改善には運動!食べ物!漢方!全部大事!

…血 ● 低血圧 ● 女性ホルモンの乱れで血行が悪くなるから ● 筋肉量が少ない ● 血管の老化 これらが、冷え性の理由や原因になり、改善策にもなると考えられます! さらに、次の病気が関係している場合もあります。 ● 更年期障害 ● 花粉症 ● アレルギー ● がん ● 心疾患 ● 膠原病 ● 甲状腺機能の異常 ちなみに、冷え性と冷え症の違いは、冷え性が冷えやすい体質であるということで、冷え症は冷えが出ている症状のことを表しています! そして、近年の研究で分かったことですが、冷…

ザクロオイルの効能や使い方!髪や顔にも♪

… ☆ 肥満改善 ☆ 女性ホルモンの分泌を促す ☆ ストレス解消 ☆ 肌の皮脂バランスを整える ☆ ニキビ予防に ☆ しみやくすみを防止し美白する ☆ 肌荒れや老化に対応 さまざまな効能があるザクロオイル、実は、占星術の世界では、星座にはそれぞれ関連した料理があると言われています。 ちなみに、ザクロは蠍座(太陽&月)なので、この星座の人にとっては関連している食物になります。 2017年11月現在、今月は蠍座新月だったのと、これから蠍座のエネルギーが強くなっていくと占星術の世界で…

40代女性の高血圧が多い理由!「更年期高血圧」って何?

…、高血圧になるのは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減っていくからです! エストロゲンには、血管を拡張させる作用があり、そのため、女性は男性よりも若い頃は血圧が低い傾向があります。 40代女性になると、エストロゲンの分泌が減り始め、それが原因となって血管の柔軟性が失われ、高血圧になってしまうのです! ですが、40代女性だからといって、更年期だけが高血圧の原因ではありません! 次のことも、この年代の女性が高血圧になってしまう理由になります。 ● 運動をまったくしない ● 肥満…

ローヤルゼリーの効能!更年期障害に効く理由は!?

…ているデセン酸には、女性ホルモン様作用があるため、男性が摂取して稀にですが男性の胸が出てきたという副作用もあったといいます。 蜂アレルギーの方も注意が必要で、10年以内に蜂に刺された経験がある人は、ローヤルゼリーの摂取に注意が必要となると言われています。 もしあなたが、「ワルファンカリウム」という成分が入った薬を服用している場合、ローヤルゼリーが、この薬の効きを強める作用があるので併用することで、出血が止まらなくなるとか、出血した傷口が固まりにくくなったりする場合があります。…

手作り化粧水の作り方はグリセリンとアロマで簡単♪

…話もあるようです! 女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進させ、ホルモンバランスを整え、肌への収れん作用があるので、毛穴を引き締め皮脂の分泌を整えてくれます! このアロマは、子宮を強くするとも言われていて、血行を促進するので冷え性にも作用します 今回、精製水ではなく、生のローズマリーからエキスを抽出して作ったのは、生のローズマリーをこのように抽出してグリセリンを入れて化粧水にしたら、なんだか調子良かったので、この配合にしてみました。 手作り化粧水は、アレンジがいかようにも出来…

長谷川京子の唇は変なの!?美容法を調べてみた!

…油です。 ローズは、女性ホルモンのバランスと整え、美肌作用が高い精油です! ● 足のむくみ予防のために、あしゆびを広げる器具を付けて寝る あしゆびを広げる器具といえば、これです! ペディキュアをするときに使用する方も多いかと思いますが、これを使う効能はどんなものがあるのでしょうか? ➀ 冷えの改善やむくみ解消 ➁ 疲労回復や姿勢の改善 ➂ 外反母趾内反母趾の予防 ただ、これを付けたまま寝るのはおすすめできないと言われています。 理由は、中足骨という骨が、これを付けて寝てしまう…

目のむくみの原因や取る方法は?病気の可能性も?

…うが安心です! ★ 女性ホルモンが関係している 生理前、更年期のときにむくみを感じる人もいます。 これは、生理前には黄体ホルモンが過剰分泌されるのですが、理由はこの時期に体は妊娠出来るような環境へ向かわせる働きをするからです。 この時期は、体が栄養を溜め込もうとするので、水分や他の栄養が排出されるのを防ごうと働きますし、生理前に妙に食欲が出るという方もいるかと思います。 これは黄体ホルモンの影響で食欲が増します、さらにこの時期は腸の働きも衰えるので、沢山食べるのに便秘気味にな…

ぬちまーすの美容法!効能や口コミは?

…生活習慣病予防 ◎ 女性ホルモンの乱れを整える ◎ デトックス作用がある ◎ 質の高いミネラルが美肌を作ってくれる ◎ 頭が良くなる なんでも、ぬちまーすを妊娠している女性に毎日食べさせて、羊水の中のミネラルの質を高めたところ、非常に頭の良い子供が生まれてきたんだとか! ぬちまーす・後編金を儲けようと思った事は一度もない、すべては夢のため。 – CALEND-OKINAWA(カレンド沖縄) こちらの、ぬちまーすの社長さんの言葉を読むと、いかにミネラルが大事かがよく分かります!…

水仕事の手荒れ対策は?ハンドクリーム?薬?

…っていて、使うたびに女性ホルモンに働きかけるというローズの香りに癒やされる、肌の水分バランスとコラーゲンキープをしてくれる保湿の高いハンドクリームになります! ナールスゲンは非常に分子が小さいので、肌への浸透性が高く、さらにナールスゲンとの相乗効果を促すためにビタミンC誘導体が入っていて、保湿だけでなく手荒れになった肌のハリやツヤにも貢献します! さらに、化粧品は医薬品ではないので、効能について科学的根拠のないものも多く販売されていますが、このハンドクリームに含まれているナー…

手肌荒れを早く治す方法はあるの?

… イザヨイバラ・・・女性ホルモンに似た作用 ● ノイバラ・・・肌のバリア機能を健やかに維持するために必要な膜の成熟を助ける ● カニナバラ・・・高い抗酸化力 ナールスゲンは高いエビデンス(科学的根拠)に基づいたサイエンスコスメです。 もちろん、これだけの機能を備えた成分なので、次のものは入っていません。 ◎ 界面活性剤 ◎ 防腐剤 ◎ 香料 ◎ 着色料 ハンドケア製品としては珍しい、全成分表示になりますので、何が入っているのか理解出来、自分で納得しながら使えるのが魅力でもあり…

40代女性の糖質制限ダイエットのやり方は?

…40代女性になると、女性ホルモンのエストロゲンが減っていきます。 エストロゲンは卵巣や子宮の働きを助け、骨や血管を強くしたり、中性脂肪やコレステロールなどの調整をしてくれる働きがあります。 更年期と呼ばれる年代になった40代女性は、これらの変化によって中性脂肪が増えやすくなると言われていますので、それでなくても痩せたいと考えている人にとっては注意が必要となります。 中性脂肪に関する情報を、こちらの記事でまとめていますので、お役立て頂ければ幸いです。 kokokara.hate…

女性の中性脂肪!更年期に高い原因は?

…しょうか? これは、女性ホルモンのエストロゲンが、更年期になると減ってしまうからです! エストロゲンには、中性脂肪&コレステロールを正常に保つ重要な役割がありますが、これが減ることで、中性脂肪を上手に保てなくなることが原因となって、更年期の女性が中性脂肪が高い状態になってしまうのです! もちろん、更年期になってくる女性が、中性脂肪が高いよと健康診断などで言われてしまう原因は、これだけではありません! ☆ 子供も独立し、家事労働が楽になることで動かなくなり、運動量が減る ☆ 更…

鈴木杏樹がかわいい理由!美容法は?

…っていると、女性なら女性ホルモン、男性なら男性ホルモンが増えることがある研究で分かっているそうです! チェコでの研究では、定期的に冷たい海水に入っている人は、そうでない人よりも白血球の数が圧倒的に多く、これは冷たい海水が免疫システムを刺激しているからだと発表されたそうです。 あの鈴木杏樹のかわいい様子は、このような研究結果も関係している可能性は否定出来ません、スキューバー・ダイビングが趣味なのですから、定期的に海に入っていますから・・・。 他には、海水に入ると血流が良くなると…

ヒアルロン酸サプリメントの効果や副作用は?

…多いかと思いますが、女性ホルモンのバランスを整えたり、排卵や月経周期にも関係が深い成分です! ヒアルロン酸のサプリメントは?効果は? ここからは、ヒアルロン酸のサプリメントは効果があるのかどうか、一体どんなものがあるのかといった情報をまとめていきます! 元々分子が大きいため、腸で吸収されないともいわれていたのですが、ヒアルロン酸サプリメントを飲み続けた結果関節痛や、肌の水分量が増加したといった変化があったという報告があり、ヒアルロン酸のサプリメントを飲み続けることは、ある一定…