40代からの美容を考えるブログ

経験と日々実践している美容や健康についてシェアさせて頂。

2016-07-02から1日間の記事一覧

ウオーキングの美容効果!シューズはどうする?

ウォーキングの美容効果やり方、シューズやウエアの選び方などをご紹介していきます! 1 ウォーキングとは 2 ウォーキングの美容効果は? 3 ウォーキングのやり方 4 夏のウォーキングの紫外線対策は? 5 ウォーキングの時に履くシューズやウエアの選び…

ゴーヤーの美容効果と超簡単レシピ3つ!

ゴーヤーに美容効果があるのでしょうか?簡単に食べられるレシピもご紹介してきます! 1 ゴーヤーの歴史 2 ゴーヤーの栄養や美容効果は? 3 ゴーヤーの超簡単レシピ // いつの間にか夏が近づくとスーパーに並ぶようになったゴーヤー、個人的には苦味が意…