普段いったいどれくらいの睡眠時間があれば肌の再生にいいのでしょうか？叶姉妹はあまり寝ないっていうけど、そこんところどうなのという情報をまとめていきます！ １ 人間が睡眠をとる理由は？ ２ 睡眠をとると肌は再生するの？ ３ 肌再生に必要な睡眠時間…