40代からの美容を考えるブログ

経験と日々実践している美容や健康についてシェアさせて頂。

2017-10-29から1日間の記事一覧

AYAトレーナーのトレーニング法や食事は?腹筋が凄い理由!

2017年現在、人気の高いトレーナーであるAYAさんのトレーニングや食事についてシェアしていきます! 1 今人気のAYAのプロフィールとは? 2 AYAがやっているクロスフィットトレーニングとは! 3 AYAの食事内容はストイック? 4 サプリメントについて …