藤原紀香の美容法！水素にハマる理由は？
４４歳で再婚し、幸せの絶頂にいる藤原紀香の美容法に水素が関係していると言われています、一体どんなことをやっているのか、まとめていきます！
１ 藤原紀香とは？
２ 藤原紀香の美容法は？
３ 藤原紀香が水素にハマる理由は？
個人的に、２０代の頃よりも、年令を重ねてきた現在のほうが美しいと感じる藤原紀香、彼女はかなりの美容マニアで、美容法に水素を使っていると言われていますが、まずはどんな人物なのかご紹介していきましょう！
藤原紀香とは？
藤原紀香は、１９７１年６月２８日生まれの４４歳、兵庫県西宮市出身で、父親は建築設計事務所を経営しているお嬢様として育っています。
中学生時代から身長が高く、同級生の男子に「背が高い女だな」などと言われた経験を持っていると語っていましたが、この思春期の時期に、このような言われ方をして、傷ついたのではないかと感じます。
１９９２年神戸親和女子大学に在学中に、第２４回ミス日本グランプリコンテストに、母親が応募してグランプリを受賞、これがきっかけとなって、芸能活動を開始し、当時は関西地方で活動をしており、東レの水着キャンペンガールをやったり、関西のローカル番組で、島田紳助のアシスタンをやったりしていました。
１９９５年阪神・淡路大震災を経験したことがきっかけとなり、人生いつ終わるか分からないと強く思うようになったことで、上京して全国区で活躍をするようになります。
１９９８年、当時JーPHONE（現在のソフトバンク）のCMでブレイクし、CM女王などと言われるようになりました。
２０００年になると、香港映画「SPY－Ｎ」に出演し、ハードなアクションシーンが話題となりました！
２００６年１２月２６日に、お笑い芸人の陣内智則と一緒に婚約会見を行い、２００７年２月１７日に、神戸にある生田神社で非公開で挙式を行っています。
このとき、「私も芸人の妻になるんだ」という言葉に、違和感を感じ、長続きしないだろうなと感じたのはきっと、私だけではないのでは？
離婚理由は分かりませんが、結局２００９年３月２３日に離婚しています。
彼女の言葉に違和感を感じたのは、この人は、芸人の嫁で、バラエティーなどでネタにされるタイプではないと感じていたからです。
お嬢様育ちの藤原紀香が、お笑い芸人にいじられるという図が、どうも不自然に感じたのです。
藤原紀香が風水を学問として捉え、日々実践していることは有名な話ですが、かなり多趣味な方で、次のような趣味があるといいます。
● 加圧トレーニング
● 映画鑑賞
● タンゴ、スポーツ全般
● 写真
● 釣り
● アロママッサージ
かなり美容法にはこだわりがあり、日々実践している内容を見て、真似できないと感じている人も多いと言われる藤原紀香、彼女の上京と、芸能界入りには、最後まで父親がが反対していたといいます。
それでも、一度の人生、諦めて生きるのは嫌だという気持ちのほうが強く、両親からの支援なしという状態で、毎日米と梅干しという食生活から始め、ここまで活躍を続けてきたのです。
離婚した２００９年には、主演ドラマ「ツレがうつになりまして。」に出演、同年１０月からは、「ギネ～産婦人科の女たち」で主演を務め、仕事は順調にオファーがやってきたようです。
２００９年～２０１０年は、２年続けて「日本レコード大賞」の司会を務め、２０１６年３月３１日に、歌舞伎俳優の片岡愛之助と入籍したことを発表しました。
略奪愛とも言われたこの二人の恋愛は、結局結婚という形に落ち着いたようです。
梨園の妻となった藤原紀香の、今後の活躍が気になるところです、仕事もセーブしながら、夫の仕事をサポートしていくのは大変だと思いますが、意外と頑張り屋であるといわれているので、卒なく馴染んでいけるのではないかと思います。
藤原紀香の美容法は？
それでは、ここからは、藤原紀香の美容法をご紹介していきましょう。
● 朝起きたらすぐに起きず、全身を叩きながら一時間ほどベットに寝て体を起こし、その後ベランダに出て空気を吸う
● 水を飲みながら水素風呂に１時間入る
● 酵素ジュースを飲んで散歩しながらジムに行く
● 加圧トレーニングを１時間やる
● マグマピラティスを１時間やる
● オイルマッサージを２・５時間
● 水素点滴
● 頭皮ケアのためヘッドスパ（炭酸シャワーで血行を良くする）
● 夕食はタンパク質とビタミン中心のメニューを自炊
● 薬草の染み込んでいるバンテージで体を巻いて、バンテージデトックスをし、むくみを取る
● 内蔵を冷やさないように常温の水を飲み、ストレッチをして寝る
● 水素水＆粒を飲む
● 呼吸と姿勢に気をつけている
● ダイエットには月の満ち欠けを活用する
● 有酸素運動をする
● 人間の体はほとんどが水で出来ているので、沖縄のぬちまーすという塩をミネラルウォーターに入れて飲んでいる
● 野菜が足りないと感じたら、キャベツを一玉食べる
● 酵素風呂に入る
そして、ここからは、藤原紀香が美容法で使っているものをご紹介していきましょう。
● ゲルマニウム石鹸
● 白雪スクワラン「うるおいブランケット」
● ヘンプオイル（これを使ってサラダを作る）
● 黒豆茶
● ZZハーバルトーナー（化粧水）
まだまだ使っている化粧品などは、ブログなどで数多くご紹介されているようですが、基本的に美容法は塗るよりも、生活スタイルや食生活が重要であると考えているので、藤原紀香の美容法で、こちらの面をしっかりと理解していきましょう！
まず、起きたらすぐに起き上がらないというのは、健康法になります。
実は目覚めてすぐに起き上がると、例えば寒い冬などには、ヒートショックという症状を起こしてしまうことがあります。
これは、体の急激な温度差で起こる体への悪影響になります！
血管や心臓に負担がかかるので、出来れば起きてすぐに起き上がらず、ベットの中で藤原紀香のように、体を目覚めさせるために体を叩いたり、伸びのストレッチなどをゆっくりと行った後、ゆっくりと起き上がるのが、健康面から見ると、安全であると言われているのです。
ですから、彼女のようにゆっくりとベットの中で起きる準備をして、体に負担をかけないようにしながら起き上がるようにすると安心です。
その後、新鮮な空気を吸うために、ベランダに出るのではと考えられます。
水素風呂とは一体どんなものなのでしょうか？
これは、水素が入った入浴剤をお風呂に入れて入ることです。
こちらの効果は、血行促進＆体温上昇で、水素水を飲んだ効果は得られません。
美容法としては、体の循環が良くなるというものになります。
藤原紀香が行っている水素風呂には、水素水を飲んだ時の効果が期待出来ないので、これに入れば、体内の活性酸素が除去できると考えるのは違うようです。
水素が体内の活性酸素を除去する働きがあるのは、あくまでも飲むことでという前提になりますので、この辺りは誤解されないようにしたほうが良さそうです！
酵素ジュースを飲んで散歩しながらジムに行くですが、酵素ジュースを飲むことで、体内に酵素を補充できるというのが利点となります。
人間の体には、大きく分けて２つの酵素があります。
それは、食べ物を消化するための消化酵素と、人間の全ての活動を司っている代謝酵素になり、代謝酵素は新しい細胞を作るためや、免疫や排泄に関わっています。
生命維持に欠かせないのが、酵素なのです！
そして、酵素は消耗品なので、一度使われたものは、再度使うことが出来ません！
尿や汗、便などと一緒に体外に排出されてしまうのです。
さらに、この２つの酵素の総量は、予め決まっていると言われていて、消化しにくい加熱食品を食べたり、暴飲暴食をしてしまうと、消化酵素ばかり使われてしまい、代謝酵素の働きがおろそかになってしまいます。
こうなると、体調不良を感じるようになり、健康にも支障が出てしまうと言われています。
酵素の無駄遣いを防ぐために、酵素ジュースなどを飲むと良いと言われていますが、実は市販のものよりも、自分で野菜や果物を使って作ったほうが良いと言われています。
これを作る時もポイントがあり、沢山飲めばいいんじゃないと考えて、野菜でも果物でも沢山入れてしまう方がいますが、人間が固形物として食べられるくらいの量で作らなければ、果物なら糖質の摂り過ぎになってしまいますから、この分量を把握して、作るようにしてください。
そして、歩いてジムに行く、朝イチの有酸素運動は、脂肪を燃焼しやすいので、ダイエット効果が期待出来ます！
加圧トレーニングを１時間やっているようですが、理論的には合っていると思いますが、個人的に、筋トレをしていれば、わざわざ加圧トレーニングをする必要はないという考えを持っています（個人的に筋トレをしています）。
ただ、藤原紀香は、女優やタレントなので、大きな筋肉を必要としないので、体のメンテンナンスという面から見れば、細く引き締まって見える状態にすることのほうが重要になりますから、こちらのトレーニングをされているのではないかと思いますが、全身鍛えたい人は筋トレ、そうでない方は加圧と、やり方を自分のやりたい方法で選んでいけばいいのではないかと思います。
加圧トレーニングを朝すると、日常生活で脂肪燃焼されると説明されていますが、これ、朝筋トレをしても同じ効果なので、どちらを選ぶかはあなた次第です！
↓ 藤原紀香さんのブログより ↓
マグマプラティスとは、溶岩を敷き詰めた床（マグマ）の上で体を温めて運動を行うというものです。
要するに、ホットヨガのマグマバージョンのヨガではなく、ピラティスが入ったバージョンと考えればいいようです！
岩盤浴をしつつピラティスをやると考えるとより分かりやすいかと思いますが、相当汗をかきそうですね！
温めて動くことで、浄化、再生、リセット、維持、促進させていき、自己再生能力を高めると言われています。
マグマピラティスは、精神と体を同時にコントロールし、しなやかで女性らしい筋肉を効果的に整えることが出来ます。
マグマで体を温めながら、無理なくメリハリのある身体を作ることが出来るそうです！
次はオイルマッサージを２・５時間やるというものですが、経絡を押しながら経絡マッサージをするそうです！
東洋医学で言う、気血の通り道のことを経絡と呼んでいて、これにそってマッサージを行うことで、もちろん体の気の流れを整え、さらに余分な水分や毒素などのデトックスが出来るのです。
オイルを使うことで、頑丈な体を作ることが出来ます。
え？何故って？
例えば、枝があるとします、これをオイルに浸すと、全体が柔らかくなって曲げられるようになります。
オイルから出しても長い間乾かないのです。
これと同じ効果が人間の体にも起こると、アーユルヴェーダでは考えられていて、古くから伝わるインドのこの療法では、オイルマッサージを行うことで次のような効果があると言われています。
● 老廃物を排泄しやすくなる
● 体の凝りをほぐす
● リラックスでき、ストレスが解消される
アーユルヴェーダでは、人間の体質をベーダ、カパ、ピッタに分けています。
この中でカパ体質の方は、オイルマッサージに向いてないと言われています。
日本人にはこのカパ体質の人が多いと言われていて、このタイプの体質を持っている人は、元々体内に十分なオイルを蓄えているので、マッサージでオイルをそれ以上塗りこむと、逆にむくみや肥満の原因に繋がるので注意が必要だと言われていますので、自分はどのタイプなのか、きちんと把握されてから、藤原紀香の美容法の真似をされてください。
水素点滴ですが、人間の老化は体内で活性酸素が発生したり、様々な炎症を引き起こすことが原因であることが分かっています。
ですから、強力な活性酸素除去作用のある水素を、高濃度で直接体内に点滴することで、強力な還元力を発揮してくれ、体内にある悪玉活性酸素を除去してくれるのです。
細胞から若返りが出来ると考えると分かりやすかと思います。
内皮細胞の活性酸素に、点滴で水素を送り込むと、体内で活性酸素が水に変わり、尿として排泄されるのです。
このようなメカニズムで健康を保つのが、水素点滴の利点になります。
頭皮ケアのヘッドスパの、炭酸シャワーで血行を良くするというのは、炭酸水が出るシャワーを浴びると、ぽかぽかするので、血行が良くなります。
そして老廃物や酸化物を洗い流してくれる効果もあります。
洗い過ぎは老化を促進させることは、現代では多くの方がご存知だと思いますが、炭酸水で頭皮を洗えば、普段のシャンプーなどで落としきれない汚れや、毛穴のケアが出来るということです。
頭皮も顔の皮膚の一部であることは、美容意識の高い人たちの間では常識になっています。
この頭皮ケアを、ヘッドスパや炭酸シャワーなどで行い、出来るだけ老化に拍車をかけないようにする方法です。
夕食はタンパク質とビタミン中心のメニューを自炊している、こちらは、体を作る材料になるタンパク質を夜にしっかりと摂取して寝ることで、寝ている間に出てくる成長ホルモに材料を与えてあげられますし、ビタミンをしっかりと摂取することは、肌にも良い影響を及ぼします。
バンテージデトックスは、植物療法をベースに、温める作用のあるオーガニックハーブに、特殊なバンテージを漬けて、体に巻いていく痩身法になります。
この後ラップを巻くことで、さらにハーブ液が浸透していき、蒸発するのを防いでくれ、肌のキメが整い、白く美しい肌へ導いてくれるのです。
ハーブが毛穴が広がることを助けてくれ、血行を良くしながらリンパの流れを促していき、むくみなどを改善し、ハーブ成分が脂肪を分解してくれます。
むくみやすい体質の方に向いている療法になります。
内蔵を冷やさないようにするのは、冷えが体調や美容にとっては大敵であると言われているからです。
出来るだけ冷たいものを飲まないようにすることで、内蔵を常にぽかぽかに保ち、健康＆美を保つことが出来ると言われています。
寝る前のストレッチは、１日使った体の筋肉をほぐし、副交感神経に働きかけるので、体がリラックスしますから、寝付きを良くしたり、眠りが深くなるので、疲れを取り除いてくれ、寝ている間に脂肪燃焼効果があると言われています。
水素水や粒を飲むというのは、先程水素点滴のところで書いた効果が得られるからです。
水素粒を飲むと、お腹の中で水素を発生させ続けてくれるのです。
人間は呼吸をして生きているため、生きているだけで活性酸素が発生してしまいますが、水素サプリメントを飲むことで、体の中の悪玉活性酸素を排出してくれます。
藤原紀香は、水素風呂、水素点滴、水素サプリメント、水素水と、水素だらけの美容法を行っています！
飲む水素が流行していますが、個人的には、この水の水素が出てくる前から販売されていた、粒になった水素を飲んでいた時期がありますが、確かに活性酸素を除去してくれる感覚はありました。
体が楽になったり、疲労が軽減したりという経験をしましたが、効能などは人によるかと思います。
呼吸と姿勢に気をつけるというのは、やはり普段からきちんとコアを意識して姿勢を保つことは、体の歪みや、変なところにお肉がついてしまうのを防ぐことが出来ると言われているので、出来るだけ常に意識して姿勢を保つことは、美意識の高い人にとっては、かなり大事なポイントになっているようです。
体が最適な状態で良い姿勢を保っていないと、体は重力でバランスを取っているので、筋肉に必要以上の負荷がかかってしまいます。
こうなると、筋肉が凝り固まったり萎縮してしまう場合があるのです。
さらに、怪我をしやすくなったり、肺などの臓器の機能が低下したりする場合もあります。
ただ、長時間良い姿勢で動かないことは、悪い姿勢で動いているよりも体に良くないと言われていますので、これもバランスだと考えたほうが良いようです。
次は、藤原紀香がやっている、ダイエットに月の満ち欠けを活用するというのはどんな美容法になるのでしょうか？
簡単でシンプルな話なのですが、月が満ちていくときは、人間の体も自然の一部なので膨張しやすくなっているのです。
いつもよりやたらとお腹が空くなと感じたとき、満月が近づいていないかどうか月齢カレンダーで確認してみてください。
そして逆に、満月がやってきて、月が新月に向けて欠けていく時期は、ダイエットに最適だと言われているのです。
何故なら、自然の一部である人間の体は、欠けていく月に合わせて、痩せやすくなっていると言われているからです。
そして、満月から、例えばダイエットや悪い習慣をやめるという方法もあり、これは中毒性があるものを、月が欠けていく時期は、手放しやすいと言われているからです。
月に関するこれらの情報は、書籍などで数多く出回っています。
個人的に月の動きに、人間がどんな風に影響を受けているのかということが書かれた書籍を読んだことがありますが、頭でっかちに考えがちな現代社会を生きる私達が気付かないレベルで、実は月の動きは、人間の体に影響を及ぼしているのです。
ちなみに、髪を切るなら、満月が過ぎて、新月に向かっているときのほうが良いとも言われています。
これもこの時期にダイエットが適しているように、髪を切る、手放すという行動が、この時期に合っているからだと言われています。
有酸素運動をする、これはご存知の通り、脂肪燃焼効果があることや、年令を重ねると、どうしても心拍数が落ちてきてしまい、息が上がりやすくなりますか、普段からきちんと負荷をかけて運動をしておくことは、健康維持に大切だという考えは、すでに一般的になっていますし、歩いたり走ったりする有酸素運動は、次のような効果もあります。
● 基礎代謝が向上する
● ストレスを緩和して、発散してくれ、脳に刺激を与えてくれる
● 心肺機能の改善や、骨の強化
● 血管の柔軟性が改善され、体脂肪が燃焼される
沖縄のぬちまーすをミネラルウォーターに入れて飲む。
これはレモンウォーターと呼ばれているもので、自宅で朝一番に、オーガニックレモンを１個絞り、お気に入りのミトコンドリアが活性する水を２リットル、さらにこの沖縄の塩のぬちまーすを入れて、フレッシュなレモンウォーターを作って飲んでいるという美容法になります。
藤原紀香は、外出するときにもこの水を水筒に入れて持ち歩き、自宅でも沢山飲むようにされているそうです。
なんでもレモンウォーターは、天然の利尿剤だといわれていて、肝臓を浄化してくれ、体に溜め込んだ水分や毒素を排出してくれる効果があると言われています。
ビタミンCと天然のクエン酸も摂取できるので、美肌効果＆疲れにくい体にしてくれるのです。
沖縄のぬちまーすという塩には、ミネラルやカリウムなどがかなり多く含まれているそうです。
沖縄の宮城島で作られていて、この場所の海水１００％で作られている塩になりますが、２００２年２月に、ミネラルが１４種類含有されていて世界一だと、ギネス認定をされ、さらに２００３年５月には、２３種類のミネラルが検出され、ギネス記録を更新したのです！
たっぷりとミネラルが含まれている塩であることは間違いないようです！
人間の体内が、ミネラル不足になると、様々な不調になってしまいますので、まさにぬちまーすは、名前の通り、ぬち（命）マース（塩）で、命の塩と呼ばれています。
野菜が足りないと感じたら、キャベツを１個食べる、野菜不足を補い、酵素も摂取できます。
食物繊維もしっかりと摂取できますので、お腹の調子も整えてくれます。
内田有紀の美容法の記事に、酵素風呂の効果が書いてありますので参考にされてください！
藤原紀香は美容法で、他に黒豆茶を飲むときは、黒豆も一緒に食べたり、小腹が空いたらくるみを食べ過ぎないように７個ほど食べたりと、食事の質にも気を配っています。
黒豆はアントシアニンが入っているので、血液をサラサラにしてくれ、活性酸素を除去してくれ、皮膚のコラーゲン同士を結びつけるので、肌荒れを予防してくれ、美肌にしてくれます。
チロシナーゼという、シミを作る酵素を抑えてくれる働きもあります。
他にもアンチエイジングに良いといわれる成分がたっぷりと含まれています。
くるみは、脂質が高いのが難点ですが、食べ過ぎなければそれほど気にすることはないと言われています。
質の高い脂質があり、滋養強壮作用、抗酸化作用、皮膚の代謝促進作用などがあります。
植物性の良質なタンパク質で、肌のターンオーバーを促進してくれる働きがあると言われています。
これらが、藤原紀香の美容法になりますが、結婚してしまったので、今後独身と違いますので、どのように彼女の美容法が変化するか、楽しみですね！
藤原紀香が水素にハマる理由は？
↓藤原紀香さんが飲んでいる水素です↓
水素サプリメント H2サプリ（60粒）532P19Apr16
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こちらは、彼女が飲んでいる水素「水素カプセル６８」が、医療用のものなので、一部のクリニックでしか販売していなかったため、同じものを一般向けに販売するようになった商品になりますので、藤原紀香が飲んでいるものと同じものになります。
ここまで、藤原紀香がやっているという美容法について、情報をまとめていきました。
もちろんまだまだ色々なことをされているようですが、２０１６年４月現在、彼女がやっているとテレビでも紹介した美容法などになります。
ここからは、水素にハマっている理由について、分かりやすく再度まとめていきたいと思います。
藤原紀香が水素にハマっている理由は、年令を考えても、徹底的に活性酸素を除去してくれることにあるのだろうと考えられます。
この還元力が、２０種類以上の疾患や症状に対して効能があることが、医学的な臨床試験で証明されているのです！
実は、水素は、例えばあなたの顔の中でシワが気になるという場所に注射してシワを解消することも出来るのです。
美容効果としては、肌がしっとりとして、弾力があり、毛穴やキメ、シワを改善してくれ、しみ、そばかす、くすみ、くまの改善などがあります。
個人的に、水素がこれほどまでに広がる前に摂取していたのですが、飲んでいて体感はかなり良かったことはすでに書いたとおりです。
４４歳という年令を考えても、藤原紀香はかなりアンチエイジングに力を入れているようですし、再婚した相手との間に、子供がやはり欲しいという願いも持っていますので、出来る限りフレッシュな肉体を維持したいという思いが、彼女が水素にハマっている理由の一つであることは間違いないと考えられます。
他にはこんな商品もあるようです↓
今回は、藤原紀香の美容法、そして水素についてまとめていきました！
